1. Alimentación equilibrada que aporte a diario proteínas, carbohidratos, ácidos grasos esenciales omega 3 y 6, vitaminas B5, minerales como el hierro y el zinc junto con una correcta hidratación.Una alimentación saludable para el pelo es además saludable para todo el organismo.
2. Potenciar la actividad física, dormir lo suficiente y favorecer todo aquello que pueda disminuir el estrés cotidiano. El estrés es una causa de caída del pelo.
3. El corte del pelo así como el secado con movimiento constante dejando el pelo ligeramente húmedo puede ayudar a la sensación de crear volumen, textura y movimiento.
4. Productos como champús, geles, acondicionadores que ayuden a dar volumen. Entre los ingredientes más utilizados están las proteínas, colágeno y extractos naturales nutritivos.
5. Ampollas y lociones de uso tópico que ayuden a la regeneración capilar y que favorecen una mayor irrigación del cuero cabelludo, con lo que aumente el aporte sanguíneo y nutritivo a los folículos.
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